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2026/08/16
枕が合わないと感じたら？今夜すぐできるタオルの調整法
皆様、こんにちは😊
那覇市の...
お役立ちブログ一覧
簡単な内容から専門的な内容まで、幅広くお届けします
セルフケア
体調管理
2025/09/21
重曹水を飲んで胃腸を整えよう！
毎日暑い日が続いていますが、朝は少し秋の気配で涼しい感じが有りますねー🤗こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です😀今回は胃腸の弱...
エクササイズ
元気な体作り
2025/09/17
片足立ちで脳年齢が若返る
こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です😀皆様、片足立ち30秒以上でー？ サンゴ49..片足立ち2分程、出来ますー😎今度は目を閉じて片足...
食生活
元気な体作り
2025/09/16
アーモンドを食べて健康に！
こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です😀今回は栄養素豊富、病気も予防出来るアーモンドに注目していきましょう😀アーモンドの一粒は...
健康維持
元気な体作り
2025/09/14
幸せホルモン(セロトニン)を増やそう！
毎日気温32℃程、暑さで気分が憂鬱な時は、幸せホルモン(セロトニン)を増やして暑さから来る体の負担を吹き飛ばしましょう😀幸せホルモン(...
体調管理
元気な体作り
2025/09/13
目に負担にならない為の習慣！
暑い日が続いています、水分補給・ミネラル補給をしっかり行って下さいね！こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49です😀朝の起床から寝る前...
健康維持
体調管理
2025/09/11
大豆パワーで夏バテの体をデトックス(解毒)
9月に入りました、真夏日がまだまだ続いていますねー😰もう少ししたら暦の上では秋に入るのですが、残暑がなかなか明けてくれないですね...
セルフケア
エクササイズ
2025/09/09
腰のセルフケアで歩くの楽楽
こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です😀今回は腰のセルフケアをご紹介します・・いつも腰が気になって気分が優れない腰が重く歩くと...
