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簡単な内容から専門的な内容まで、幅広くお届けします

走るイラスト
健康維持 運動習慣 元気な体作り
2025/12/21

若い頃より走るの早くなったー

12月も初旬を過ぎて朝、夜は肌寒くなって来ましたねー　こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です😀寒くなって来ると中々運動しようと言...

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オメガ3食品イラスト
食生活 元気な体作り
2025/12/03

オメガ3食品を食べて生活習慣病予防をしましょう！

皆様、お元気にお過ごしでしょうか。ハッピー整体師サンゴ49..です😀体の健康は、栄養の有る食事、適度な運動、十分な睡眠これに限ります...

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発酵食品
食生活 元気な体作り
2025/12/02

発酵食品を食べて生活習慣病予防しましょう！

12月に入り日中は、まだ暖かい日が続いています😀　こんにちは、サンゴ49..です😀今回は発酵食品を食べて生活習慣病を予防しましょう！を...

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