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納豆イラスト
健康維持 食生活 元気な体作り
2026/05/26

納豆を食べて血糖値をコントロールしよう

こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です😀前回に続き食後に気になる血糖値コントロールをご紹介しますね。今回は、納豆ですねー　納豆...

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果物イラスト
健康維持 食生活 元気な体作り
2026/05/25

果物食べて血糖値をコントロールしよう

こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です。年齢も初老(60歳前後)を迎えましたーこの歳になっても 若い頃と同じ食習慣をしているとどう...

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