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2025/10/08
足のセルフケア
こんにちは、もみほぐし・整...
お役立ちブログ一覧
簡単な内容から専門的な内容まで、幅広くお届けします
体調管理
元気な体作り
2025/10/03
ミネラル摂って残暑を乗り切る
朝夕の日差しもソフトになって秋の足音も聞こえて来そうな今日この頃ですね😀こんにちは、もみほぐし・整体チチンプイプイのサンゴ49..で...
セルフケア
体調管理
2025/09/21
重曹水を飲んで胃腸を整えよう！
毎日暑い日が続いていますが、朝は少し秋の気配で涼しい感じが有りますねー🤗こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です😀今回は胃腸の弱...
エクササイズ
元気な体作り
2025/09/17
片足立ちで脳年齢が若返る
こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です😀皆様、片足立ち30秒以上でー？ サンゴ49..片足立ち2分程、出来ますー😎今度は目を閉じて片足...
食生活
元気な体作り
2025/09/16
アーモンドを食べて健康に！
こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49..です😀今回は栄養素豊富、病気も予防出来るアーモンドに注目していきましょう😀アーモンドの一粒は...
健康維持
元気な体作り
2025/09/14
幸せホルモン(セロトニン)を増やそう！
毎日気温32℃程、暑さで気分が憂鬱な時は、幸せホルモン(セロトニン)を増やして暑さから来る体の負担を吹き飛ばしましょう😀幸せホルモン(...
体調管理
元気な体作り
2025/09/13
目に負担にならない為の習慣！
暑い日が続いています、水分補給・ミネラル補給をしっかり行って下さいね！こんにちは、ハッピー整体師サンゴ49です😀朝の起床から寝る前...
健康維持
体調管理
2025/09/11
大豆パワーで夏バテの体をデトックス(解毒)
9月に入りました、真夏日がまだまだ続いていますねー😰もう少ししたら暦の上では秋に入るのですが、残暑がなかなか明けてくれないですね...
