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カカオ多めのチョコレートを楽しむ、ほっとひと息おやつ時間
こんにちは😊 那覇市もみほぐし整体チチンプイプイの店主、サンゴ49..が健康情報をごお届けします🌻
甘いものがちょっと欲しくなる午後のひととき。仕事や家事の合間に、お気に入りのおやつを楽しむ時間もいいものですね😊
今回は、サンゴ49..も楽しんでいる「カカオ多めのチョコレート」と「アーモンド」を取り入れた、おやつ時間をご紹介します🍫🌰
🍫カカオ多めのチョコレートとは？
チョコレートにはさまざまな種類があり、商品によってカカオの割合や甘さ、香り、口あたりなどに違いがあります。
写真は、カカオ72％と86％のチョコレートです📷
数字が大きくなるほど味わいにも違いがあり、86％は甘さが控えめで、カカオらしいほろ苦さを感じやすいのが特徴です。
「甘いチョコレートが好き」「ほろ苦い味が好き」など、好みに合わせて選べるのもチョコレートの楽しさですね😊
🌱カカオポリフェノールにも注目
カカオには「カカオポリフェノール」と呼ばれる成分が含まれています。
食品は医薬品ではありませんので、「これを食べれば体が良くなる」と考えるのではなく、
普段の食生活の中で味や香りを楽しむことを大切にしたいですね🌿
チョコレートは商品によってカカオの割合だけでなく、糖質や脂質、1回の目安量なども異なります。
パッケージの表示を確認しながら、自分に合った楽しみ方を見つけてみましょう🍫
🌰アーモンドと一緒に楽しむおやつ時間
サンゴ49..は、チョコレートとアーモンドを一緒にいただくこともあります😊
チョコレートのほろ苦さと、アーモンドの香ばしい風味。
違った食感を組み合わせることで、いつものおやつも少し違った楽しみ方になります🌰✨
たくさん食べるのではなく、お茶やコーヒーなどと一緒にゆっくり味わうのもいいですね☕️
🌻おやつ時間を心地よいひとときに
那覇市もみほぐし整体チチンプイプイでは、お一人おひとりの体の状態やお好みを伺いながら、
心地よく過ごしていただけるよう丁寧なもみほぐしを心がけています😊
気になる体があるときや、ゆったり過ごしたいときには、お気軽にお立ち寄りください🌻
