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2026/10/09
🌿手足をやさしくいたわる♪毎日のセルフケア時間
こんにちは😊 チチンプイプイ...
お役立ちブログ一覧
簡単な内容から専門的な内容まで、幅広くお届けします
セルフケア
運動習慣
リフレッシュ
2026/10/07
👇 座ったままで簡単♪ ふくらはぎを動かすセルフケア
皆様、お元気にお過ごしでしょうか😊 ハッピー整体師チチンプイプイ店主サンゴ49..です🌻 仕事や家事などで座っている時間が長くなると、...
運動習慣
2026/09/27
無理なく続けたい！歩く・走るを楽しむ運動習慣🏃
皆様、お元気にお過ごしでしょうか😊 ハッピー整体師チチンプイプイ店主サンゴ49..です🌻 「最近、あまり体を動かしていないなぁ」と感じ...
セルフケア
運動習慣
2026/09/22
🎾テニスボールでやさしく♪足まわりのセルフケア
こんにちは😊 チチンプイプイ店主サンゴ49..が健康情報をご紹介します🌻 立ったり歩いたりする時間が長かった日、「今日は足まわりをゆっ...
エクササイズ
運動習慣
2026/09/14
🦩片足立ちにチャレンジ！毎日のちょこっと運動習慣
こんにちは😊 チチンプイプイの店主、サンゴ49..が健康情報をお届けします🌻 仕事や家事などで忙しい毎日。「運動する時間を作るのはなか...
健康維持
食生活
運動習慣
2026/09/11
🍎毎日を心地よく！食事と軽い運動を楽しむ生活習慣
皆様、こんにちは😊 チチンプイプイの店主、サンゴ49..です🌻 毎日の暮らしの中で、「今日は少し体を動かしてみようかな」「食事をもう少...
健康維持
セルフケア
運動習慣
2026/09/06
🌿腰まわりをいたわる、やさしいセルフケア習慣
こんにちは😊 チチンプイプイの店主、サンゴ49..が健康情報をご紹介します🌻 長時間座って過ごした日や、立ち仕事が続いた日など、「今日...
セルフケア
エクササイズ
運動習慣
2026/08/12
「肩甲骨まわりをゆっくり動かそう♪ おうちで気軽にセルフケア」
皆様、こんにちは😊 那覇市もみほぐし整体チチンプイプイです。店主のサンゴ49..😊が、今日も暮らしの中で気軽に取り入れやすいセルフケア...
セルフケア
体調管理
運動習慣
元気な体作り
2026/08/10
おうちで気軽に片足立ち♪ バランスを意識して元気な毎日を
皆様、こんにちは😊 那覇市もみほぐし整体チチンプイプイです。 店主のサンゴ49..😀が、今回も健康情報をお届けします。 暑い日が続くと、...
健康維持
エクササイズ
運動習慣
2026/08/09
暑い日は涼しい部屋で体を動かそう！スクワットと壁を使った簡単運動
皆様、こんにちは😊 那覇市もみほぐし整体 チチンプイプイです。 店主のサンゴ49..😀が、今回も健康情報をお届けします。 暑い夏は、外に...
健康維持
運動習慣
リフレッシュ
2026/08/06
🌿暑い季節に取り入れたい！軽いストレッチでリフレッシュ習慣
こんにちは😊 那覇市もみほぐし整体 チチンプイプイです。 暑い日が続くと、室内で過ごす時間が増えたり、体を動かす機会が少なくなった...
